Yoga Không Chỉ Bao Gồm Các Tư Thế Nâng Cao

Chia sẻ từ Hà Trịnh, học viên khóa Đào tạo Giáo viên Yoga 200h tháng 06/2020 tại Zenith.

Yoga không chỉ bao gồm những tư thế đỉnh cao.

🌿 Tôi là một người đã gặp không ít chấn thương vì ham tập các tư thế khó khi thực hành yoga. Tôi tìm đến với khoá đào tạo yoga của Zenith với mục đích để học cách tập asana đúng kỹ thuật và an toàn cho bản thân. Khi chỉ mới qua tuần đầu tiên của hành trình, tôi nhận ra rằng yoga không chỉ là các tư thế đỉnh cao mà tôi ngày ngày phấn đấu tập luyện. Với tôi, yoga là quá trình thực hành cả tâm trí, thể chất để bản mình hiểu sự vận hành thuận tự nhiên, sự sắp xếp thẳng hàng của cơ thể, đặc biệt là biết lắng nghe cơ thể mình. Tôi thấy vô cùng hạnh phúc vì những gì tôi nhận được từ thực hành yoga trong khoá đào tạo giáo viên này.

Hạnh phúc là sự sẻ chia.

🌿 Khi đi đến những ngày cuối của hành trình, tôi biết rằng bản thân không nên giữ niềm hạnh phúc này cho riêng mình: Tôi cần lan toả và chia sẻ sự hiểu biết (dù ít ỏi) cho những người xung quanh để giúp họ tránh bước vào vết xe đổ của mình.


🌿 Và bây giờ tôi thực sự muốn trở thành một người hướng dẫn các bạn THỰC HÀNH YOGA MỘT CÁCH AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ.


2 views0 comments